Добрые новости
Поиск по сайту
Что ищем?
Искать
Поиск по сайту
Что ищем?
Искать
  1. Главная
  2. Архив ТВ2
  3. Защита от гриппа. Практические советы
Архив ТВ2

Защита от гриппа. Практические советы

ТВ2 Aртем

Дает рекомендации заведующая педиатрическим отделением  "Частной клиники №1" города Томска Валиева А.А.

 

Как правило, когда температурный режим на улице -10°; -15°С  начинается подъем заболеваемости ОРЗ. В этом случае большая вероятность распространения любых вирусных инфекций, начиная от простых ОРЗ и заканчивая ветряной оспой.

ПРОФИЛАКТИКА:

  1. В сезон подъема ОРЗ необходимо сократить посещения общественных мест до минимума, в особенности, это касается детей (общественный транспорт, вокзалы, аэропорты, гипермаркеты, торговые центры.
  2. Ограничиться посещением кафе и мест общественного питания; не покупать продукты, которые продают на «открытом воздухе» (находящиеся на открытых прилавках, а не в специальных упаковках и холодильных витринах). Ведь «кишечными» вирусами можно заразиться и воздушно – капельным и алиментарным (т.е. пищевыми) путями.
  3.  После посещения общественных мест в обязательном порядке проводим полоскание  носа солевыми растворами (например – «Аквалор», «Аквамарис» и т.п.). Тем самым мы очищаем слизистую полости носа от различных микробов и вирусов. А детям при посещении детского сада не помешает пластырь «Сопелка», который содержит эфирные масла и защищает дыхательные пути ребенка от разных инфекций.
  4. Если все-таки нет возможности отказаться от пользования людных мест, то старайтесь не прикасаться к поручням и перилам, а также носите одноразовые медицинские маски.
  5. Проветривайте помещения как можно чаще.  Кроме того, чаще мойте руки с мылом или протирайте спиртосодержащими дезинфицирующими растворами. А также реже прикасайтесь к глазам и носу.
  6. Употребляйте поливитамины, препараты кальция, которые помогут в зимний период времени «не раскиснуть». Очень кстати будет «Иммунал» для детей или настойка эхинацеи для взрослых.

 

В дополнении к этому, стоит вести здоровый образ жизни, который, помимо занятий спортом, включает в себя полноценный сон и здоровую пищу.

 

ООО "Частная клиника №1" Адрес: ул. Пушкина 16;  телефон: 651-650

 
 
 
Поддержи ТВ2!