Добрые новости
Поиск по сайту
Что ищем?
Искать
Поиск по сайту
Что ищем?
Искать
  1. Главная
  2. Архив ТВ2
  3. Лечебная гимнастика на тридцатиградусном морозе
Архив ТВ2

Лечебная гимнастика на тридцатиградусном морозе

ТВ2 Aртем

Сегодня на стадионе спорткомплекса «Победа», прошло первое занятие для тех, кто хочет укрепить здоровье и подлечить позвоночник. Тренер Владимир Ефремов приехал в Томск из Новосибирска. Там он на протяжении пяти лет проводит уличные занятия для всех желающих. Сам придумал упражнения для профилактики остеохондроза, сколиоза и укрепления организма в целом. Говорит, что жители Новосибирска с удовольствием делают такую гимнастику на улице. Даже в холодное время года. Но томичи мороза испугались. На занятие пришли всего четыре человека.
Владимир Ефремов, тренер: «Гимнастика направлена на позвоночник и на суставы с помощью упражнений вытягиваем позвоночник и вытягиваем дугу. И так постоянно изо дня в день. Собаки и кошки вытягивают позвоночник, а мы с вами нет. Здесь два эффекта: первый - работа с мышцами и позвоночником, второй - закаливание организма».

Поддержи ТВ2!