Добрые новости
Поиск по сайту
Что ищем?
Искать
Поиск по сайту
Что ищем?
Искать
  1. Главная
  2. Новости
  3. Роспотребнадзор порекомендовал россиянам танцевать в новогоднюю ночь
Новости

Роспотребнадзор порекомендовал россиянам танцевать в новогоднюю ночь

ТВ2 ТВ2

Рекомендации о том, как встретить Новый год, не навредив своему здоровью, опубликованы на сайте ведомства.


Роспотребнадзор России рекомендует приобретать продукты только в установленных санкционированных местах. А также обращать внимание на срок годности. Не переедать и умеренно употреблять алкоголь.


Кроме того, специалисты не советуют смешивать свежеприготовленную пищу с остатками от предыдущего дня, если готовая пища остается на другой день, то перед употреблением ее необходимо прокипятить или прожарить.


«Соблюдайте очередность блюд. Диетологами доказано, самое оптимальное съедать сначала салат, а затем уже более сытные вторые блюда и горячее. Пусть на столе больше будет овощных салатов и закусок. Не нужно стремиться попробовать абсолютно все блюда. Чем разнообразнее всё отведанное за праздничным столом, тем больше нагрузка на пищеварительную систему. Не садитесь за праздничный стол голодным. Диетологи советуют не пропускать 31 декабря завтрак, обед и ужин. Соблюдайте обычный рацион дня. Это позволит избежать переедания в саму новогоднюю ночь. Не стоит всю ночь проводить за столом, смотря телевизор и поглощая пищу. Устройте для себя и своих гостей конкурсы, потанцуйте или погуляйте на свежем воздухе», — говорится в сообщении.

Поддержи ТВ2!