Пусть голова моя седа - я с йогой буду навсегда

Фото: Роман Унашев

Сегодня днем в спортивном центре «Олимп» начались занятия по йоге для томских пенсионеров. Тренинги для старшего поколения будут проходить два раза в неделю под руководством опытного тренера. Осваивать основы йоги бесплатно будут около 40 пенсионеров.

"Йога оказывает положительное воздействие для пожилых людей, практически не имеет противопоказаний. Практика йоги создает гармонию и баланс между физической, умственной и духовной частями человека, тем самым увеличивая мощность имунной системы тела. Таким образом, йога в состоянии сделать тело более сильным и устойчивым к заболеваниям, характерным для пожилых людей. Благодаря мягким движениям и упражнениям, которые “плавят” закостенелость и негибкость, обоснованные возрастом и стрессами, йога олицетворяет собой отличное средство от “старческих” проблем и даже может улучшить самочувствие пожилых людей, преобразуя их в людей активных и спокойных", - пишет Роман.

 

Поделитесь
Первая Частная Клиника
ПРОФЕССИОНАЛЬНО, ОПЕРАТИВНО, КОМФОРТНО
Деревенское Молочко
4 июня состоиться праздник "День молочка" !
SELDON basis
ПРОВЕРЬ ПАРТНЕРА И КОНКУРЕНТА
Поделитесь