На Крещение ожидается 25 градусов мороза

Морозная погода в Крещение сохранится. Синоптики прогнозируют в этот день до 25 градусов мороза и ветер 2-7 метров в секунду и не советуют томичам купаться в прорубях.

«В Томске ночью температура понизится до минус 33-35 градусов. Днем ожидается 23-25 градусов мороза. Также ожидается восточный ветер 2-7 метров в секунду, поэтому температура для купания не очень комфортная», — сообщила начальник отдела метеорологии томского Гидрометцентра Светлана Рюхтина.

По словам Светланы Рюхтиной, морозная погода сохранится в Томске до 21 января.  С 22 января температура постепенно начнет повышаться — ночные температуры будут в пределах -23...-25 градусов, дневные — -15...-17 градусов.

Православные христиане 19 января отмечают Крещение Господне, или Богоявление. По традиции, в этот день многие верующие купаются в прорубях. В прошлом году в крещенских купаниях приняли участие 34 тысячи жителей Томской области. В этом году для крещенских купаний в Томском районе будет организовано 10 мест. Крещенские купели начнут выпиливать сегодня, 18 января.

Полезные советы о том, как правильно погружаться в прорубь.

Если вас охватывает ужас при мысли о ледяной воде, то обдумайте еще раз все. Возможно, вам и не стоит этого делать.

1. Перед погружением нужно обязательно проконсультироваться у врача. Людям с диабетом, аритмией, проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями о проруби, увы, лучше забыть. У гипертоников и вовсе может случиться инсульт.

Врачи категорически запрещают купаться в мороз детям. У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания - самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом, либо другим заболеванием центральной нервной системы.

2. За неделю до погружения лучше начать готовить организм к морозу. Первые 3-4 дня достаточно выходить на балкон на минутку в шортах и футболке. В оставшиеся  дни – добавить обливания холодной водой. Хватит одного-двух (в последние два дня) тазиков с холодной водой.

3. Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут - обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду.

4. Правильно оденьтесь. Самым главным является наличие с собой купальника или плавок, комплекта сухой одежды, махровый халат и полотенце. Стоит отметить, что далеко не каждому человеку под силу пройтись по льду босиком, поэтому возьмите с собой какую-либо удобную обувь.  Вполне комфортно идти в толстых шерстяных носках, можно в них же и окунуться. Ваши одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться. В идеале на одежде не должно быть застежек вообще, на крайний случай — «молния». Кроме того, возьмите коврик. На нем вы будете стоять, пока будете вытираться и переодеваться. Не забудьте и шапку — надевайте ее сразу, как выскочите из воды.

5. Не всякая погода подходит для купания. Идеальная температура для новичков — от 2 до 5 градусов ниже нуля. Можно рискнуть нырнуть и в мороз посильнее, но 10 – уже опасный порог для человека, впервые пробующего погружение в прорубь.

6. За два часа до погружения нужно обязательно плотно поесть, то есть обеспечить организм «топливом». Когда вы окажетесь в холодной воде, тело начнет бешено тратить все ресурсы на обогрев и ни одна килокалория не будет лишней.

7. Перед купанием разотрите тело любым жирным кремом или оливковым маслом.

8. Заходите в воду разогретым и постепенно. Так легче переносить холод. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, поприседать, поделать активные движения. Входите в воду не спеша, в среднем темпе: если медленно, можно успеть замерзнуть, а если быстро, то может возникнуть испуг, сильный стресс, пульс и давление резко поднимаются, перехватывает дыхание. Зайдя по колени, ополосните водой лицо, умойтесь. Это тоже подготовит организм к полному погружению.


ВАЖНО! Перед погружением не выпивайте ни капли спиртного до процесса, но и после тоже не стоит! Алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце.

ВРАЧИ НАПОМИНАЮТ! Существует много противопоказаний к тому, чтобы окунаться в холодную воду. Больным с неустойчивой нервной системой, людям, которые недавно перенесли грипп, ОРВИ, и онкологическим больным лучше воздержаться от купания в проруби. Противопоказаниями к "моржеванию" являются также заболевания сердца и сосудов, нарушения работы почек, сахарный диабет, кожно-венерические заболевания.

Чтобы купание было безопасным, важно также соблюдать общие правила: не нырять со льда, не распивать спиртные напитки, воспользоваться одним из специально оборудованных мест для крещенских купаний.

ПОСЛЕ КУПАНИЯ сразу же нужно растереться полотенцем, надеть сухое белье и выпить горячий чай.

Метки: Томск, Крещение, прогноз погоды, крещенские купания, купели, как погружаться в прорубь

Поделитесь
Первая Частная Клиника
МАРАФОН КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Дом детской моды Lapin House
Аттракцион неслыханной щедрости в LAPIN HOUSE
Поделитесь