Лечебная гимнастика на тридцатиградусном морозе

Сегодня на стадионе спорткомплекса «Победа», прошло первое занятие для тех, кто хочет укрепить здоровье и подлечить позвоночник. Тренер Владимир Ефремов приехал в Томск из Новосибирска. Там он на протяжении пяти лет проводит уличные занятия для всех желающих. Сам придумал упражнения для профилактики остеохондроза, сколиоза и укрепления организма в целом. Говорит, что жители Новосибирска с удовольствием делают такую гимнастику на улице. Даже в холодное время года. Но томичи мороза испугались. На занятие пришли всего четыре человека.
Владимир Ефремов, тренер: «Гимнастика направлена на позвоночник и на суставы с помощью упражнений вытягиваем позвоночник и вытягиваем дугу. И так постоянно изо дня в день. Собаки и кошки вытягивают позвоночник, а мы с вами нет. Здесь два эффекта: первый - работа с мышцами и позвоночником, второй - закаливание организма».
Поделитесь
Первая Частная Клиника
ПРОФЕССИОНАЛЬНО, ОПЕРАТИВНО, КОМФОРТНО
Деревенское Молочко
4 июня состоиться праздник "День молочка" !
SELDON basis
ПРОВЕРЬ ПАРТНЕРА И КОНКУРЕНТА
Поделитесь