Как вести себя в жару. Памятка

На территории региона продолжается сухая и жаркая погода, в связи с чем сложилась весьма неблагоприятная обстановка с увеличением количества лесных пожаров, и, соответственно, задымлением.

 

С целью безопасности своего здоровья и здоровья своих близких рекомендуется использовать простые правила предостороженности:

 

- При сильном задымлении использовать во время пребывания на открытом воздухе увлажненные пятислойные марлевые маски или приобрести в аптеке защитные маски;

- По возможности минимизировать время пребывания на улице;

- Плотно закрывать окна и двери, щели между дверьми и окнами рекомендуется затыкать влажной тканью, при отсутствии герметичности окон и дверей сделать завесы из влажной ткани;

-Использовать обильное питье (щелочная минеральная вода, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай);

- При использовании в закрытых помещениях вентиляторов и кондиционеров не допускайте переохлаждений;

- Увлажняйте воздух в помещении простым способом – необходимо намочить полотенце (простынь и пр.) и повесить на дверь, менять каждые 2-4 часа;

- Лицам с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно – сосудистой системы, необходимо строго соблюдать рекомендации врачей, не забывать принимать лекарственные препараты;

- Как можно чаще проводить влажную уборку помещений;

- Принимать душ;

- Не курить;

- Исключить дополнительную физическую активность, так как в эти моменты человеку требуется больше кислорода;

- Отказаться от употребления алкогольной продукции;

- По возможности, организовать орошение придомовой территории;

- Не оставлять без присмотра маленьких детей, особенно в помещениях с открытыми окнами, балконами;

- Навещать одиноко проживающих пожилых родственников и близких.

 

ВАЖНО!

Симптомы отравления дымом:

 

- быстрая утомляемость, головная боль, рассеянность;

- замедленная спутанная речь;

- нарушение ориентации в пространстве;

- учащение пульса (тахикардия);

- повышение артериального давления;

- судороги;

- нарушение дыхания.

 

Департамент здравоохранения Томской области настоятельно рекомендует при появлении первых же симптомов отравления дымом обратиться в ближайшее лечебно-профилактическое учреждение за медицинской помощью.

Поделитесь
Поделитесь
Вы подтверждаете удаление поста?
Этот пост используется в шапке на главной странице.
Его удаление повлечет за собой удаление шапок соответствущих страниц.
Вы подтверждаете удаление поста?