Как уберечь детей от простуд. Советы по закаливанию

Заведующий педиатрическим отделением ООО «Частная клиника №1» Валиева Алла Анатольевна дает практические советы по закаливанию детей.

-Наша практика доказывает, что не только таблетки и уколы помогают родителям бороться с недугом. Часто мы забываем об элементарных вещах, которые вокруг нас, и которыми, умело пользуясь возможно поддерживать здоровье ваше и вашего ребенка. Это – воздух, вода, солнце.

А как часто мы используем эти ресурсы, например, закаливание? Да почти никогда. А ведь закаливание организма привносит в жизнь человека активность, целеустремленность и радость жизни.

Есть несколько правил, которых следует придерживаться, занимаясь закаливающими процедурами:

1. Систематически использовать закаливающие процедуры, не прерывая их даже во время каких-либо болезней, а в некоторых случаях, даже учащая их.

2.  Постепенно увеличивать дозы закаливающих процедур.

3. Закаливание не должно вызывать негатив. Если при выбранном вами способе закаливания у ребенка в течение последующего дня плохое настроение, неспокойный сон, а перед самой процедурой наступает истерика – лучше задуматься об изменении способа закаливания.

4. Для каждого возраста и характера есть свой способ закаливания (контрастное обливание, ходьба по воде или влажному полотенцу, обтирание мокрой варежкой, обливание водой по системе Иванова и др.).

 

О том, что закаливание вашему ребенку необходимо доказывает огромное количество съеденных и выпитых лекарств.

Надо заметить, что некоторые формы закаливания можно отнести к экстремальным (или радикальным) методам, например обливание по системе Иванова. На наш взгляд этот метод действительно работает, однако подходит он не всем людям.

Лучше всего осваивать этот метод в специализированных центрах, где этому обучают. Решив заняться любым видом закаливания, проконсультируйтесь с врачом. Ваше желание плюс знания доктора помогут ребенку расти здоровым.

 

 


Медицинский центр "Первая частная клиника". Адрес: г. Томск, ул. Пушкина, 16/1. Тел.: 651-650

сайт- www.1klinika.ru

Поделитесь
Поделитесь
Вы подтверждаете удаление поста?
Этот пост используется в шапке на главной странице.
Его удаление повлечет за собой удаление шапок соответствущих страниц.
Вы подтверждаете удаление поста?